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원장

  • 이화여자대학교 무용과
  • 국립발레단
  • 아시아나 항공 승무원교육 및 기업체 특강
  • (주)스타일노드 대표
  • 문지숙필라테스 원장
  • 한국예총 평생교육원 필라테스 원장
  • KFTA 부대표
  • TRX® 인터내셔널 시니어 마스터 인스트럭터
  • POWER PLATE® , Pilates On POWER PLATE®
    인터내셔널 마스터 인스트럭터
  • TRIGGER POINT® 인터내셔널 마스터 인스트럭터
  • FreeFORM® 인터내셔널 마스터 인스트럭터
  • '나는 꿈꾸는 발레리나' 역자
  • '망가진 몸 되살리기', '30일 운동 상체편/하체편' 저자
  • 안녕하세요. 문지숙 필라테스 원장 문지숙입니다.
  • 필라테스는 남녀노소 누구나 자신의 몸 상태에 가장 잘 어울리게 고안된
  • 운동법으로 특별한 능력이나 시간에 제한을 두지 않고 우리몸 상태에
  • 잘 들어맞게 만들어 졌습니다. 하지만 필라테스나 요가 등 많은
  • 운동들이 외국에서 고안되고 그 유래가 되어 한국사람의 체형에는 적합하지
  • 않은 동작들이 많아 그로인해 운동 중 상해를 입고 또란
  • 효과를 보지 못하는 경우도 적지 않습니다.
  • 문지숙 필라테스는 Medical, Multiple, Movement입니다.
  • 한국 사람의 체형에 가장 잘맞는 Exercise를 교육합니다.(Movement)
  • 많은 의학 전문의들의 도움을 받아 좀 더 효과적인 운동 프로그램을 고안했으며(Medical)
  • 필라테스, 요가, 자이로토닉, 소매틱, 유산소운동, 스트레칭 등
  • 건강을 위한 많은 여러운동의 장점들을 모아 새롭게 만들어진 프로그램입니다.(Multiple)
  • 풍부한 경험의 선생님들께서 오시는 분 개개인의 몸에 맞는 프로그램을 제공하여
  • 클라이언트의 효과와 만족도는 매우 높습니다.
  • 또한 펑셔널 트레이닝의 여러가지 툴을 이용하여 전세계가 열광하는
  • 근막이완 운동을 병행하기에 움직임을 좀 더 효과적으로 할 수 있습니다.
  • 문지숙 필라테스 스튜디오에 오시는 모든 분들이 몸과 마음이 언제나 젊고
  • 아름다움을 유지하며 건강하실 수 있도록 최선을 다하겠습니다.